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卵 糖質オフで太らないおかず ESSE 6月号

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2022.05.12

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好評連載中です!

「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!

 

今月のピックアップ食材は・・・「卵」です!

どんな調理法や味付けともおいしくマッチ!

使い勝手がいい、身近な完全栄養食材です。

必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質なタンパク質であり、

ビタミンやミネラルなども豊富!

調理のバリエーションが多彩で日々のごはん作りにも欠かせません。

(ESSE6月号より)

 

食が進んでも糖質オフで安心です!

是非ご覧下さい!

 

 

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牧田院長のYouTubeチャンネル、好評です!

ご視聴は上の画像のQRコード、もしくはこちらから

チャンネル登録をお願い致します!!

 

 

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カギは血糖値! PHPスペシャル

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2022.05.12

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カギは血糖値! 疲れない体をつくる

疲れやすさ、イライラ、食後の眠気、・・・

これらの不快な症状は血糖値が原因かもしれません。

そのメカニズムを牧田院長が解説しています。

さらには疲れない体をつくる食習慣も!

是非ご覧下さい!!

 

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食べながら痩せて健康になる 糖質オフ生活

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2022.04.26

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糖質オフでダイエットを始めませんか?

気になる内容は・・・

・食べながら痩せる! ダイエット実践編

・そのダイエット間違っています! ダイエットの新常識

520円+税です。 是非ご覧下さい!!

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鶏ササミ 糖質オフで太らないおかず ESSE 4月号

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2022.03.10

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好評連載中です!

「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 

糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!

 

今月のピックアップ食材は・・・「鶏ササミ」です!

低糖質で高タンパク!

糖質オフに欠かせない、ヘルシー食材の代表です!

ダイエットや筋トレで体を整えたい時にも重宝。

エネルギー代謝を高め、免疫力の向上や疲労回復にも効果を発揮します。

(ESSE4月号より)

 

食が進んでも糖質オフで安心です!

是非ご覧下さい!

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糖質オフ! マネしてやせる満足ごはん

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2022.02.14

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糖質オフ! マネしてやせる満足ごはん(Amazonリンク)

 

牧田院長の巻頭インタビューがあります!

・そもそも糖質って?

・糖質オフでどうして痩せるの?

・目標はどう決めたら良い?

などの知識から、

・食材ごとの糖質量

・糖質オフメニュー

も豊富です!

どれも美味しそうで、本当に糖質オフ?と思うような、

レパートリーに富んだメニューがたくさん!

まずはパート2の「7日間チャレンジ」を試してみてはいかがでしょうか?

絶賛発売中です。ぜひ御覧下さい!

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