
【新連載】糖質オフで太らない2品献立(ESSE 6月号)

2023.05.14
新連載です!
「糖質オフで太らない2品献立」
主菜と副菜の2品でしっかり満足できる、平日5日間の糖質オフ献立をご紹介。
マネして作ればラクに体重もオフできます!(ESSE 6月号より)
食が進んでも糖質オフで安心です!
是非ご覧下さい。

【新連載】糖質オフで太らない2品献立(ESSE 5月号)

2023.04.16
新連載です!
「糖質オフで太らない2品献立」
主菜と副菜の2品でしっかり満足できる、平日5日間の糖質オフ献立をご紹介。
マネして作ればラクに体重もオフできます!(ESSE 5月号より)
魚、肉、野菜のバランスもGood !
食が進んでも糖質オフで安心です!
是非ご覧下さい。

2/14東京新聞 牧田院長がコメントしています!

2023.02.22
記事 チョコを食べる日に考える 糖質の食品表示 なぜ「任意」?
牧田院長がコメントしています!
糖質のとりすぎには注意です。
著書「糖質中毒」もぜひご参照下さい!

【卵】糖質オフで太らないおかず(ESSE 3月号)

2023.02.12
好評連載中です!
「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」
糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!
旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!
今月のピックアップ食材は・・・「卵」です!
豊富な栄養でダイエットを力強くサポート!
1日1個を目安に、卵で健康的な体づくりを!
必須アミノ酸をバランス良く含んだ完全栄養食です。
(ESSE 3月号より)
食が進んでも糖質オフで安心です!
是非ご覧下さい。

だまされてはいけない ウソの健康知識77 女性セブン1/5,12号

2023.01.15
人体、食生活、生活習慣、運動、アンチエイジング、について、
一般的には良いと思われていることが、必ずしもそうではないこともあるようです。
牧田院長もコメントしています。
是非ご覧ください!
