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院長推薦、低AGE料理のご紹介 郵政福祉「RinRin」に掲載!
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2020.10.26
好評シリーズ3 健康長寿のための食生活 Vol. 11
食材は生に近い状態で食べられるのであればそれが理想です。
加熱が必要な場合、調理方法としてのおすすめは「ゆでる」「蒸す」「煮る」でした!
今回は低AGE料理として、「鶏肉のワイン蒸しソテー」が紹介されています!
ビタミンCたっぷりで抗酸化効果のあるレモンソースと合います!
15ページです! ぜひご覧下さい!
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豆腐 「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」ESSE 11月号
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2020.10.11
好評連載中です!
「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」
糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!
旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!
今月のピックアップ食材は・・・「豆腐」です!
栄養豊富なヘルシー食材の代表格!
食べごたえもあり、お腹をしっかり満たします。
お肉やお魚、他の野菜との相性もよく、使いやすいです!
食が進んでも糖質オフで安心です!
是非ご覧下さい!
ESSEで大好評連載中の「糖質オフのつくりおき」が一冊になりました!
おいしく食べやせ! 糖質オフのつくりおき(別冊ESSE)
こちらも是非ご覧下さい!
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