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糖質オフのやせるおつまみ
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「糖質オフのやせるおつまみ」
院長監修の「糖質オフダイエット 6つのルール」も!
写真のおつまみは、全部合わせても糖質たった5.5グラムです!
これはおいしそう!!
お酒のおつまみだけでなく、家族で食べられるおかず、
野菜のおつまみ、つくりおきのおつまみおかずまで、たくさんです。
ワンコイン500円です。 是非ご覧下さい!!
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新刊その2! 糖質オフのレンチンレシピ
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昨日に引き続き、もう一冊新刊です!
糖質オフのレンチンレシピ
電子レンジをフル活用した糖質オフ料理がたくさん!
レシピ数、100以上!
これで手軽にダイエットができますね!
是非ご覧下さい!!
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新刊! 名医がすすめる最強の食事術 一生健康パワーサラダ
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行正 り香さんとの共著のこちら。
名医がすすめる最強の食事術 一生健康パワーサラダ
一皿で多くの栄養素がとれるパワーサラダのご紹介です!
牧田院長が以前から勧めている「なるべく生に近い形で食べる」という方針ともピッタリ!
低糖質、低AGEはもちろんで、老化、美肌対策にもバッチリです。
Kindle版もあります。
是非ご覧下さい。
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食習慣から健康体になる! THE 21 2021年3月号
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50代で気をつけるべき肥満と老化の原因とは?
「糖質」と「AGE」について、院長が解説しています。
是非ご覧下さい!
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豆苗 糖質オフで太らないおかず ESSE 3月号
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好評連載中です!
「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」
糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!
旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!
今月のピックアップ食材は・・・「豆苗(とうみょう)」です!
豆と緑黄色野菜の栄養を持つ、ビタミンが豊富な超低糖質野菜です!
食が進んでも糖質オフで安心です!
是非ご覧下さい!
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