「こんなに怖い　食べてはいけないフルーツ」

院長がコメントしています。

　フルーツに含まれる果糖は太りやすい！

　フルーツの適量は？

など、知っておきたい情報です！

40ページからです。是非ご覧下さい！

 

好評連載中です！

「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 

 糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見！

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です！
 

今月のピックアップ食材は・・・「ピーマン」です！

栄養価の高い、身近な万能野菜。

油で調理すると栄養素のカロテンが吸収されやすくなります。

腸内環境改善、コレステロール低下、むくみの改善、

肌のターンオーバーの促進の効果も！

 

食が進んでも糖質オフで安心です！

是非ご覧下さい！