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フルーツの食べすぎに注意! 女性セブン7/22号

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2021.07.18

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「こんなに怖い 食べてはいけないフルーツ」

院長がコメントしています。

 フルーツに含まれる果糖は太りやすい!

 フルーツの適量は?

など、知っておきたい情報です!

40ページからです。是非ご覧下さい!

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ピーマン 糖質オフで太らないおかず ESSE 8月号

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2021.07.11

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好評連載中です!

「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 

 糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!
 

今月のピックアップ食材は・・・「ピーマン」です!

栄養価の高い、身近な万能野菜。

油で調理すると栄養素のカロテンが吸収されやすくなります。

腸内環境改善、コレステロール低下、むくみの改善、

肌のターンオーバーの促進の効果も!

 

食が進んでも糖質オフで安心です!

是非ご覧下さい!

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