好評連載中です！

「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 

 糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見！

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です！
 

今月のピックアップ食材は・・・「ピーマン」です！

栄養価の高い、身近な万能野菜。

油で調理すると栄養素のカロテンが吸収されやすくなります。

腸内環境改善、コレステロール低下、むくみの改善、

肌のターンオーバーの促進の効果も！

 

食が進んでも糖質オフで安心です！

是非ご覧下さい！

 

新刊、売れています！

医者が教えるダイエット 最強の教科書（Amazonリンク）

 

本日の日経新聞にも広告が出ています。


 

先日アマゾンを見たところ、なんと総合ランキングで1桁順位でした！

是非ご一読下さい！

 

 

院長のまたまた新刊です！

医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣　ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる

 

 

今日からできる、小さな習慣がたくさんです！

健康でいるための正しい情報を取捨選択し役立てていく力である「ヘルスリテラシー」に注目した内容です！

是非ご覧下さい！！

 

 

院長がコメントしています。48ページからです！

食材の調理法にも注意しましょう。

是非ご覧下さい！

ついに出ます！

医者が教えるダイエット 最強の教科書（Amazonリンク）

 

 


 

・ダイエットに失敗する「5つの疑問」

・糖質制限の効果を最大限に高める「7つのルール」

・牧田式「7日間糖質制限プログラム」

・理想の体型を維持する「習慣術」

・「隠れ糖質」の落とし穴

　などなど、気になる内容盛りだくさんです！

 

近日発売です！　ご期待下さい！