炭水化物を減らすとき、朝・昼・夕で少しずつ減らすのと、一食完全にゼロにするのならどちらがいいですか？
2012.10.20
夜の炭水化物を極力摂らないのが一番お勧めできます。しかし、ライフスタイルは人それぞれ。炭水化物の総量を抑えることができれば、いずれの方法もOkです。
ついに！牧田院長が YouTubeチャンネルを開設 致しました！ 5月2日まで毎日配信です！ その後は週1-2回更新の予定となっています。 ダイエット、健康、美肌、糖尿病など、 [...]
ついに出ます！ 医者が教えるダイエット 最強の教科書（Amazonリンク） ・ダイエットに失敗する「5つの疑問」 ・糖質制限の効果を最大限に高める「7つのルール」 ・牧田式「7日 [...]
医者が教える食事術2 実践バイブル(Amazonリンク） あの80万部突破の食事術の第２弾！！ 8/8発売！！ まずは第一報です！！
