
疲れない体をつくる(PHPスペシャル10月号)

2024.08.25
カギは血糖値!
牧田院長の解説です。
最近疲れやすくなった、イライラすることが多い、食後の急に眠くなる・・・
これらの原因は血糖値かもしれません。
疲労感が起こるメカニズム、疲れない体をつくる食習慣(食べ物・食べ方)、など
知りたい情報の解説です!
ぜひご覧下さい。

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