疲れない体をつくる（PHPスペシャル10月号）
2024.08.25
カギは血糖値！
牧田院長の解説です。
最近疲れやすくなった、イライラすることが多い、食後の急に眠くなる・・・
これらの原因は血糖値かもしれません。
疲労感が起こるメカニズム、疲れない体をつくる食習慣（食べ物・食べ方）、など
知りたい情報の解説です！
ぜひご覧下さい。
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