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Ｄｒ牧田待望の新書が出ました。

牧田式　糖質オフ健康ダイエット（主婦と生活社）

糖質オフは、医学的根拠に裏付けられた最も効果的なダイエットです。そのため…

◎まちがいなくやせます

◎健康的にやせます

◎きれいにやせます

Prologue:牧田式　糖質ダイエットは必ず痩せる

Chapter1:糖質オフはなぜダイエットに効くのか～太るプロセス、痩せるメカニズム～

Chapter2:カロリー制限なしの満腹ダイエット～食べていいもの、避けたいもの～

Chapter3:痩せる食べ方と生活習慣

Chapter4:糖質オフでもっと健康的に、もっと若々しく！

Chapter5:糖質オフがもたらす健康的な未来～いまの食生活が１２年後の健康をつくる～

Epilogue:やせれば元気で美しい１００歳に！

巻末には食品別の糖質含有量一覧がついています。本書１冊で、生涯健康な体を作れます。糖尿病の方はもちろん、血糖値が気になる方、最近お腹周りが気になる方は必見です。