」」
この一冊で、糖質オフが基本からよくわかり、無理なく実践できるようになります。
「ざるそばと焼肉、太らないのはどっち?」「和菓子と洋菓子、食べるならどっち?」など、外食にも役立つ知識が満載です。
食品別「糖質・カロリー一覧表」を見て、自分にあった糖質制限食を見つけましょう！

 

糖尿病は現代の国民病。男性の6人に1人が罹患しています。本書は、合併症を防ぎ、症状を改善する最新の方法80を紹介しています。

血糖値を上げないために重要なのは糖質制限。本書ではさらに、インスリンの働きを活発にする食材選び、簡単に糖質を減らす調理の工夫、食べる順番の意識、食事中のAGE対策など、さらに踏み込んだ内容となっています。

本書を治療に活用して、手ごわい敵との戦いに必ず勝利してください。

 

 

ヘモグロビンA1cを下げるための、小麦粉を使わないめん類のレシピ集です。
糖質制限をしている、でもほんとはラーメン、焼きそば、うどん、そば、パスタを食べたい。

そんな方はぜひ本書を参考にしてください。

ヘモグロビンＡ１ｃを下げたい、でもパンを食べたいという方、ぜひ本書を手にしてください。小麦粉のかわりに大豆粉を使ったレシピで紹介しています。基本のレシピのほか、バンズ、おかずパン、マフィンなども掲載しました。

パン以外にも、ヘモグロビンＡ１ｃを下げるメニューとして、肉、魚、豆腐、野菜などのレシピも紹介。食生活の幅を広げてくれること、間違いなしです。

Ｄｒ牧田執筆の「人間ドックの９割は間違い」の反響がさらに広がっています。

２０１５年４月２７日の山形新聞、

２０１５年５月２４日の産経新聞

でも、お勧め書籍として紹介されました。

 

人間ドックは不要な検査ばかり？

本当に必要な検査とは？

健康に過ごしたい方、必見です。