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1周間でカラダが変わる！　正しい「糖質制限」レッスン　日経WOMAN 9月号

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2019.08.20

 

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1周間でカラダが変わる！　正しい「糖質制限」レッスン（日経WOMAN 2019年9月号）

・そもそも糖質って何？

・食べるもの

・食べ方

・避けたい糖質

について、院長のわかりやすい言葉で書かれています。

 

特に、「糖質が過剰だとこんな悪影響が・・・！」のところは必見。

ただ太るだけではありません！　実に色々な悪影響があるとのこと。

調子が上がらないのは糖質過剰が原因かも？

ぜひ記事でご確認下さい！　26ページからです！

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