ピーマン 糖質オフで太らないおかず ESSE 8月号
2021.07.11
好評連載中です!
「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」
糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!
旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!
今月のピックアップ食材は・・・「ピーマン」です!
栄養価の高い、身近な万能野菜。
油で調理すると栄養素のカロテンが吸収されやすくなります。
腸内環境改善、コレステロール低下、むくみの改善、
肌のターンオーバーの促進の効果も!
食が進んでも糖質オフで安心です!
是非ご覧下さい!
ついに!牧田院長が YouTubeチャンネルを開設 致しました! 5月2日まで毎日配信です! その後は週1-2回更新の予定となっています。 ダイエット、健康、美肌、糖尿病など、 [...]
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