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低AGE料理のご紹介 郵政福祉 RinRin 2021年2月号

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2021.02.09

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牧田院長監修の、「健康長寿のための低AGE料理」のご紹介です。

15ページです。是非ご覧下さい!

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新刊2冊! 「最強の体は食事で作れる!」「老化をとめる!」

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2021.01.24

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新刊2冊の登場です!

 

1冊目は、「老けない 感染しない 病気しない 最強の体は食事で作れる! 

「酸化」「糖化」「慢性炎症」のどれか一つが悪化すると、他の二つも悪化すると。。。

しかしどれか一つを防げれば、他の二つの予防にもなります!!

昨今気になる感染症、その対策についても。

 

2冊目は、「老化をとめる本

老化物質「AGE」の第一人者である院長が、

老化の悩みについて対策を示しています!

どれも即実践できる内容です。

 

どちらもKindle版もあります!

ぜひご覧下さい!!

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油揚げ&糖質オフのやせる!2週間献立 ESSE 2月号

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2021.01.07

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好評連載中です!
「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!
 

今月のピックアップ食材は・・・「油揚げ」です!

栄養価が高く、超低糖質! 良質なタンパク質を含んだ食材です。
食が進んでも糖質オフで安心です!

 

今回は、別冊で2週間の献立もついています!

是非ご覧下さい!

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クックパッドで見つけた!糖質オフの大人気レシピ

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2021.01.07

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院長監修!

クックパッドのレシピの中から「しっかり食べてやせられる」

糖質オフダイエットに役立つレシピが厳選されています!

肉、魚介、野菜、糖質オフのおやつまで。

是非ご覧下さい!!

 

 

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老けない人の最強!食事術(PHPからだスマイル)

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2020.12.13

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「実はからだに悪い食べ物10」(40ページから)を院長が監修しています!

何気なく食べているもの、「健康のために」食べているもののなかにも、

実はからだに悪い食べ物があります。

ぜひご覧下さい!

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