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新刊その2! 糖質オフのレンチンレシピ

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2021.02.14

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昨日に引き続き、もう一冊新刊です!

糖質オフのレンチンレシピ

 

 

電子レンジをフル活用した糖質オフ料理がたくさん!

レシピ数、100以上!

これで手軽にダイエットができますね!

 

是非ご覧下さい!!

 

 

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新刊! 名医がすすめる最強の食事術 一生健康パワーサラダ

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2021.02.13

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行正 り香さんとの共著のこちら。

名医がすすめる最強の食事術 一生健康パワーサラダ



 

一皿で多くの栄養素がとれるパワーサラダのご紹介です!

牧田院長が以前から勧めている「なるべく生に近い形で食べる」という方針ともピッタリ!

低糖質、低AGEはもちろんで、老化、美肌対策にもバッチリです。

 

Kindle版もあります。

是非ご覧下さい。

 

 

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食習慣から健康体になる! THE 21 2021年3月号

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2021.02.12

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50代で気をつけるべき肥満と老化の原因とは?

「糖質」と「AGE」について、院長が解説しています。

是非ご覧下さい!

 

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豆苗 糖質オフで太らないおかず ESSE 3月号

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2021.02.11

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好評連載中です!
「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

 糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!
 

今月のピックアップ食材は・・・「豆苗(とうみょう)」です!

豆と緑黄色野菜の栄養を持つ、ビタミンが豊富な超低糖質野菜です!
食が進んでも糖質オフで安心です!

是非ご覧下さい!

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体の中から若くなる食事法 日経ホームマガジン

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2021.02.10

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院長監修で、AGEを増やさない「4つの食事ルール」のご紹介です!

老けないためのおすすめ食材と食べ方も!

是非ご覧下さい!

 

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