毎日食べるべき最強食品ランキング！

60歳を過ぎたら食べるべき最強食品のご紹介です。

院長もコメントしています！

ぜひ見つけてみて下さい！

 

 


 

「糖質オフのやせるおつまみ」

院長監修の「糖質オフダイエット ６つのルール」も！

 


 

写真のおつまみは、全部合わせても糖質たった5.5グラムです！

これはおいしそう！！

 

お酒のおつまみだけでなく、家族で食べられるおかず、

野菜のおつまみ、つくりおきのおつまみおかずまで、たくさんです。

 

ワンコイン500円です。　是非ご覧下さい！！

 

 

昨日に引き続き、もう一冊新刊です！

糖質オフのレンチンレシピ

 

 

電子レンジをフル活用した糖質オフ料理がたくさん！

レシピ数、100以上！

これで手軽にダイエットができますね！

 

是非ご覧下さい！！

 

 

 

行正 り香さんとの共著のこちら。

名医がすすめる最強の食事術 一生健康パワーサラダ



 

一皿で多くの栄養素がとれるパワーサラダのご紹介です！

牧田院長が以前から勧めている「なるべく生に近い形で食べる」という方針ともピッタリ！

低糖質、低AGEはもちろんで、老化、美肌対策にもバッチリです。

 

Kindle版もあります。

是非ご覧下さい。

 

 

 

50代で気をつけるべき肥満と老化の原因とは？

「糖質」と「AGE」について、院長が解説しています。

是非ご覧下さい！