ESSE 7月号　別冊付録の「糖質オフのやせる献立」は牧田院長の監修です。

別冊になっており、メニューもいつもより豊富です！

ぜひご覧下さい！

 

牧田院長の糖質コントロールのアドバイスが掲載されています。

やせやすい食習慣を身に付けましょう！

ぜひご覧下さい！

 

好評連載中です！

「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」

糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見！

旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です！

 

今月のピックアップ食材は・・・「卵」です！

どんな調理法や味付けともおいしくマッチ！

使い勝手がいい、身近な完全栄養食材です。

必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質なタンパク質であり、

ビタミンやミネラルなども豊富！

調理のバリエーションが多彩で日々のごはん作りにも欠かせません。

（ESSE6月号より）

 

食が進んでも糖質オフで安心です！

是非ご覧下さい！

 

 



 

 

牧田院長のYouTubeチャンネル、好評です！

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チャンネル登録をお願い致します！！

 

 

 

カギは血糖値！　疲れない体をつくる

疲れやすさ、イライラ、食後の眠気、・・・

これらの不快な症状は血糖値が原因かもしれません。

そのメカニズムを牧田院長が解説しています。

さらには疲れない体をつくる食習慣も！

是非ご覧下さい！！

 

 

 

ついに！牧田院長が YouTubeチャンネルを開設 致しました！

5月2日まで毎日配信です！

その後は週1-2回更新の予定となっています。

 

ダイエット、健康、美肌、糖尿病など、

気になる話題についてお話していきます。

 

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