牧田院長が見開きで登場！

「エビデンスに基づいた最強の糖尿病食」について

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Amazonでも購入が可能です。こちら

ぜひご覧下さい！

 

主菜と副菜の2品でしっかり満足できる、平日5日間の糖質オフ献立をご紹介。

マネしてつくれば、ラクに体重もオフできます！（同誌より）

おかず2品で糖質あわせて10g以下、5g以下もあります。

肉、魚、野菜、きのこ、大豆製品と多品種が取れるレシピです。

ぜひご覧ください！

 

 

牧田院長直伝！

・慢性腎臓病について、その検査について

・早死にしないために必ずしたい4つの検査

・エセ解毒、健康法について

などなど、盛りだくさんの内容です。

是非ご覧ください！

 

 

主菜と副菜の2品でしっかり満足できる、平日5日間の糖質オフ献立をご紹介。

マネしてつくれば、ラクに体重もオフできます！（同誌より）

おかず2品で糖質あわせて10g以下、5g以下もあります。

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3つの「牧田式」のご紹介です！

　牧田式「体重コントロール法」

　牧田式「野菜の食べ方」

　牧田式「お酒の飲み方」

どれも簡単です！　今日からできます。

ぜひご覧下さい！