
医者が一生食べないヤバ食材20 (週刊女性10/25号)

2022.10.23
牧田院長もコメントを寄せています。
ヤバ食材のなかにはお馴染みの食材も・・・
ぜひご覧下さい!

100歳まで健康に生きる 60歳からの食事新常識(週刊文春10/20号)

2022.10.23
牧田院長もコメントしています!
亜鉛はとても大切です。
AGEに通院中の方は、採血項目を多めに取るときに確認している場合があります。
ご不明点がありましたらご相談下さい。
(なお、記事の写真に間違えがあります。牧田院長として紹介されている方は院長ではありません)

【こんにゃく】糖質オフで太らないおかず(ESSE 10月号)

2022.09.24
好評連載中です!
「毎日の晩ごはんに、糖質オフおかず」
糖質オフダイエットをしている方、毎日の献立に悩んでいる方必見!
旬の野菜などを使ったご家族にも喜ばれるメニュー1週間分のご紹介です!
今月のピックアップ食材は・・・「こんにゃく」です!
ボリューム感のあるヘルシー食材で、ストレスフリーなダイエットを!
低糖質、低カロリーで食べごたえもあり、過食の予防にも効果的です。
(ESSE 10月号より)
食が進んでも糖質オフで安心です!
是非ご覧下さい。

名医が考案した健康長寿スープ

2022.09.24
4人の医師の中で、牧田院長がトップで掲載されています!
スープで糖質をコントロールして老化や病気の引き金となる
高血糖を防ぎましょう。
糖質を抑えたスープの紹介もたくさん!
ぜひご覧下さい!

【牧田院長監修】血糖値が下がる! 1分間スクワット

2022.09.24
昨今流行している筋トレ。
その中でも牧田院長のオススメはスクワット!
ダイエットにももちろん有効、有酸素運動のように20分以上しなくてもOK!
牧田院長も食後に1分間のスクワットをしています。
ぜひ御覧下さい!
