痩せたい、でも美味しく食べたい、そんなわがままにお答えする糖質オフ。

今回は、本当にやせるスープのレシピ本です。

糖質量も一目でわかるようレイアウトしました。

これまでの食事にあと１品、スープを加えてみてはいかがでしょうか。

 

 

11月12日号

今月号の特集は、

あなたにも迫りくる「老化」最前線　です。

その中でＤｒ牧田が、最新の研究に基づき、その原因と予防法を伝授しました。

血糖値が下がる、ダイエット効果が出ると話題の「糖質制限食」。一から試してみようという人のために、場面別のやり方、情報をまとめた入門編です。1週間のレシピなど、実例が満載です。

 

AneCan９月号で、最近話題のきれいになるための情報を実際に試してみる、という特集が組まれています。その中のひとつ「アンチエイジングに必須！抗糖化」をＤｒ牧田が解説しています。