40代からのエイジングケアに必要なのは、なんといっても美しい肌を保つこと。美肌をつくりだすことが老化を食い止めるための秘策です。

Ｄｒ牧田が、Q&A形式で美肌作りの最前線を解説します。肌の美しさのために食べるべきものや、その食材の簡単レシピを紹介。最新の研究で明らかになった新・エイジングケア成分や、そのとり方なども盛りだくさん。肌だけでなく全身のアンチエイジングや更年期の悩み解消にもつながる情報がたっぷり。「赤ワインと白ワイン、女性のエイジングケアにいいのはどちら?」「吹き出物が気になったら、油を摂取したほうがいい?」など、楽しいクイズ形式で自然に知識が身に付きます!

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ダイエットに糖質オフが重要なことはわかった、でもなかなか実践できない。そんな方に送る、短期集中　糖質オフダイエットを伝授します。

まずは3日間、朝昼晩の食事で糖質を控え、4日目以降は夜だけ糖質を控えた食事をする、10日間のプログラムです。

食生活を見直し、理想的な体重を手に入れましょう！

太らないおつまみおかず（レタスクラブＭＯＯＫ）

『太らないおかず』シリーズ最新刊です。

糖質オフで200kcal台以下のおつまみおかずです。

手軽に作れることも意識しました。

ご飯にも合うおつまみおかず、肉や魚介のボリュームおかず、シメまで食べられる低カロリー鍋など、

様々な場面で活躍します。

大型企画　医療と健康の常識を疑え

この中で、Ｄｒ牧田が「糖尿病　透析を防ぐ新しい特効薬」として記事を掲載しました。

食事療法として糖質制限食、最新の血糖を下げる薬としてインクレチン、

これらの解説と共に、腎臓の合併症を治す薬、テルミサルタンについて詳しく解説しています。

合併症は治せる時代になりました。

糖尿病治療は、医学の中で最も進歩の速い分野です。

信頼できる専門医のもとで最新の治療を受けましょう！

糖質制限でやせる！きれいになる！満腹レシピ１３９　ＧＡＫＫＥＮ

糖質制限で痩せることはわかった、でも料理のレパートリーが少なくて飽きてしまった

そんな方に送るレシピ集です。

満腹レシピが１３９掲載されています。

味ももちろん最高です。

おいしく食べてきれいに痩せましょう！