婦人公論ダイエット部の熱闘２週間　「糖質制限」で老けない、太らない！
Ｄｒ牧田がその方法を伝授します。

カロリー制限なし、肉も野菜も食べ放題なのに体重ダウン。
話題の「糖質制限」にはなんと、脳や肌など体中のさまざまな老化を食い止める効果もあります。
いいことづくめのダイエットに、チャレンジしてみませんか？

糖尿病の名医としてＤｒ牧田が糖尿病の最新治療を紹介します。

特に、合併症の予防と治療については必見です。
糖尿病は血糖やＨｂＡ１ｃだけに注目していてはいけません。
合併症を制することこそが糖尿病治療で最も重要です。

「昭和40年男のための健康講座～もうすぐ糖尿病～」
をＤｒ牧田が監修しています。

たかが血糖値と甘くて見てはいけない。
大切な人生を台無しにしないために知っておくべきことと、この時期からできる対応を徹底的に解説しています。

その１　糖尿病の現実
その２　糖尿病のメカニズム
その３　合併症の恐怖
その４　糖尿病を予防する

糖尿病が薬に頼らず大改善！
しっかり食べてつらい運動なし
血糖値が劇的に下がり合併症も強力に防ぐ3大極意

この中で、Ｄｒ牧田が糖質制限食を解説します。糖質を制限するだけのシンプルな方法であるため、カロリー制限に比べ続けやすいことが大きな特徴です。我慢を最小限に効果は最大限に。自己血糖測定を併用することで、その効果は倍増できます。

　いま注目の「糖質制限食」って何？最近ますますメディアで取り上げられるようになった糖質制限食を、改めてその基本的から解説します。

　血糖値を左右するのはカロリーではなく炭水化物。肉や魚、油は血糖値に影響を与えないので制限する必要はない。飲酒については、糖質の多い日本酒、ビールではなく蒸留酒ならＯＫ。

　日々の食生活を楽しみながら血糖値をしっかりコントロールしましょう！